北京时间1月21日，中超多队进行了热身赛。其中北京国安在2-0领先的情况下，连丢3球被大连英博逆转，河南3-2击败中甲球队石家庄功夫，而长春亚泰2-0战胜了南通支云获得冬训热身赛首胜。

北京国安2-3大连英博

上半场比赛，四外援出战的北京国安率先由法比奥单刀破门取得领先，随后乃比江传中造成晋鹏翔乌龙，北京国安2-0领先。

易边再战，国安方面前场阵容变为池忠国、张源、张稀哲、林良铭、王子铭、杨立瑜，外援恩加德乌热身赛首次登场。大连英博派上了马莱莱和阿利米两位新外援，国安旧将马马杜也登场。大连英博除拉布亚德外，4名外援都在场上。

下半场第78分钟，马莱莱破门扳回一球，第79分钟，马莱莱送助攻，阎相闯破门闪电扳平，第85分钟，刘逸破门完成逆转。最终大连英博凭借比赛尾声8分钟内连进3球，成功3-2逆转战胜北京国安。

双方上半场首发阵容：

国安：韩佳奇/何宇鹏、吴少聪、王刚、方昊/乃比江、古加、达万、塞尔吉尼奥/法比奥、张玉宁

英博：黄子豪/温家宝、晋鹏翔、宋岳、吕焯毅/杨明锐、吕鹏、费煜、孙铂/卡兰加、闫鹏

河南3-2石家庄功夫

河南队的阿奇姆彭、迈达纳和杜智轩分别破门，最终河南队3-2战胜了石家庄功夫。石家庄功夫队进球队员暂且不知。

长春亚泰3-1南通支云

贝里奇在比赛中破门，亚泰最后时刻丢球，但最终依然3-1取胜，这也是亚泰本次冬训的首场胜利。此前，亚泰分别在11日和14日的热身赛1-2不敌天津津门虎，0-2不敌北京国安。